| 対象： 身体を調えたい方はどなたでも | 場所：ポコハウス |
内容
毎日、栄養ドリンクに頼ってしまう、朝なんだかやる気が出ない、最近大声で笑っていない‥それは慢性疲労です。調えれば必ずよくなります。
ダイエットをしたい人にも！
パフォーマンスを上げたい人にも！
お子さまから年配の方まで、幅広く対応します。
- 機能改善トレーニング
- 経路エクササイズ
- 介護予防運動
- ピラティス
- ヨガニドラ
- エアロビクス
- ファスティング
- コミュニケーショントレーニング
【セッションの流れ】
＊「あなたのお話をお聞きいたします」
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＊「カラダのチェックをさせていたします」
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＊「今の『カラダとココロの状態』をお伝えいたします」
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＊「あなたにあった内容（東洋・西洋を融合させた）の運動などのご説明をさせていただきます。」
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＊「日常の注意点や、ホームワークの提案をさせていただきます」
【参加者の声】
40代／男性
良かれと思ってやっていた自己流の筋トレが、むしろ、自分の身体のバランスを崩すことに繋がっていたことに気付きショックでした…が、より良い身体の使い方を丁寧に伝えていただき、簡単で効果の実感できる日々のケアまで教えてもらえ、とても楽しくありがたい時間になりました。日々のケアを続けつつ、定期点検をしてもらおうと思います。あと、娘の姿勢も気になるので、一緒にみてもらおうと思っています。
40代／女性
知り合いのFBで村上さんを知り、投稿された記事を読んでレッスンを受けると私の背中の痛みも楽になりそうな予感がしたので、有田まで行かずにpocoaboccoでレッスンを受けれるならと受けました。村上さんが体に触れられると自分の体が勝手に動き、なぜ勝手に動くの？？？と不思議な感じでした。受講前と受講後の体の重心バランスの変わり具合や、体が軽くなったことを実感したので、レッスンを今後も受けていこうと思います。
●私が担当します
講師 村上美由紀先生
コンディショニングサポーター／佐賀歯科衛生専門学校常勤講師
健康運動指導士／介護予防指導士
FTPベーシックマットピラティスインストラクター
日本フィットネス協会ADI REBI SEBI
陰ヨガ・ヨガニドラ・経路インストラクター
「からだLABO HP」 https://karadalabo-arita.com/
DATA
| 場所 | ポコハウス 佐賀市水ヶ江2丁目11-1 |
| 日時 | 【完全予約制】毎週木曜日 ①15:30〜16:30 ②16:45～17:45 ③18:00〜19:00 ご都合がいい時間帯をお選びいただけます 時間帯は目安です 上記以外でもご希望にお応えできる場合がありますので、まずはお問い合わせください |
| 料金 | 1回（60min) 6,000円 ※当日、お支払いください。 |
| 持参品 | 動きやすい服装でお越しください。 |
| お子さま同伴 | できません。 有料託児サービスをご利用いただけます。 |
| 備考 |
ご予約・お申し込み
ご予約、空き時間のお問合せ等は下記からお願い致します。
※キャンセルは必ずお電話でお願い致します。
レッスン内容については、こちらからお問合せいただくと講師から直接お返事を差し上げます。
MAIL／info@karadalabo-arita.com
