| 対象：どなたでも | 場所： minamina |
【笑いヨガ】とは
「笑い」を呼吸法と見立て、誰でもできる簡単な健康体操にしたのが
笑いヨガです。
「おもしろさ」や「気分」で笑うのではなく、笑う動作をすること。
ハハハハと息を吐いて、笑うための筋肉を動かすと
心もからだも変化します。
一人でやっても効果はありますが、みんなでやると
お互いの笑いが伝染し とても笑いやすくなります。
1995年インドのマダン・カタリア医師が考案したこの方法は
今では世界100ヶ国以上の人が実践しています。
「笑う門には福来る」コロナ禍でこの数年、世の中は激変し
誰もが心も体も、ストレスを感じた数年でした。
こんな時こそ「笑い」が大切である!!と心から思いました。
老若男女、だれもができる 笑う健康法 笑いヨガ。
笑いそのもに 運動効果があり、睡眠や栄養吸収もよくなり
生活の質もかわってきます。
誰もが健康で幸せになれるよう 高齢者から幸齢者へ(^^♪
笑涯現役でいれるよう、みなさんに笑いヨガ お届けします。
笑う門には福来る
コロナ禍でこの数年、世の中は激変し誰もが心も体も、ストレスを感じた数年でした。
こんな時こそ「笑い」が大切！！と心から思いました。
老若男女、だれもができる 笑う健康法 笑いヨガ。
笑いそのもに 運動効果があり、睡眠や栄養吸収もよくなり生活の質もかわってきます。
忙しく、ストレスフルな日々に追われて、いつも笑顔でいるのって難しいですよね。
それでも大丈夫！笑いヨガはあなたの味方です。
その効果を、まずは一度体験してみてください。
●ホスト
中町美佐子笑店
中町 美佐子（なかまち みさこ）
プロフィール
日本笑いヨガ協会 笑いヨガリーダー
華笑み香認定講師
佐賀生まれ佐賀育ち。
2人の子ども達が進学で家を離れた今、 夫と猫と3人(匹) 暮らし。
イベントMCをはじめとした”声”の仕事のかたわら、笑いヨガやお香教室など「笑い」「癒し」「元気」をモットーに中町美佐子笑店としても活動中。
DATA
| 場所 | minamina（駐車場の東側の一軒家） 佐賀市水ヶ江2丁目11-4 |
| 日時 | 下記のスケジュールをご覧ください |
| 料金 | 500円 |
| 子連れ | お子さまの同伴OK。会場は畳のお部屋なので、子ども達ものびのび過ごせます。 |
| 備考 |
ご予約・お申し込み
ご予約、空き時間のお問合せ等は下記からお願い致します。
▼参加希望日をクリックして申込みを行ってください。
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